¿Qué pasaría si el descanso no fuera solo una pausa, sino una transformación?
Este programa de Reset es un recorrido de 10 días que diseñé para cambiar tu percepción del descanso, invitarte a la escucha interna y ayudarte a construir una rutina sostenible para cuidar tu energía.
A través de meditaciones guiadas, ejercicios de movimiento somático, reflexiones de journaling y técnicas prácticas, vas a identificar qué tipo de descanso necesita tu cuerpo, cómo liberarte de las exigencias externas y cómo integrar pequeños momentos de autocuidado en tu día.
Cada día tiene un enfoque diferente que va desde reconocer las señales de agotamiento y crear un refugio interno hasta aprender a decir que no con amor propio. Además, vas a tener disponibles recursos extra como audios de visualización, guías prácticas y PDFs que escribí con mucho amor para complementar tu experiencia.
Este programa es para vos si querés soltar el cansancio crónico, aprender a escucharte y empezar un cambio que te acerque a una vida más balanceada, sin importar cuán ocupada estés.
Tomate 10 días para regalarte un reset completo. El descanso consciente no es solo un acto físico: es una decisión de cuidarte desde lo más profundo.
